Alimentos que causam celulite: descubra quais são e como tratar celulite

27 de setembro de 2023

A celulite é uma preocupação estética comum para muitas pessoas, e sua relação com a alimentação é frequentemente debatida. Neste artigo, você descobrirá quais os alimentos que estão no centro dessas discussões e o que de fato causa celulite, flacidez e estrias.


Acompanhe a leitura e descubra
quais são os alimentos que mais causam celulite e os alimentos injustiçados que não causam celulite. Além disso, vamos abordar o maior vilão da celulite e o que os alimentos podem causar quando consumidos em excesso.

O que é e o que causa celulite?

A celulite é uma condição estética que se manifesta como irregularidades na superfície da pele, resultando em uma aparência semelhante à "casca de laranja". 


Ela ocorre devido ao acúmulo de água e toxinas nas células de gordura sob a pele, especialmente em áreas onde a gordura tende a se concentrar, como coxas, quadris, nádegas e abdômen.


Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da celulite, incluindo:



  • genética;
  • hormônios;
  • estilo de vida;
  • má circulação sanguínea;
  • envelhecimento.

Genética

A predisposição genética desempenha um papel importante na suscetibilidade à celulite. Se sua mãe, avó ou outras mulheres da família tem celulite, você pode ter maior probabilidade de desenvolvê-la.

Hormônios

Alterações hormonais, como aquelas que ocorrem durante a puberdade, gravidez e menopausa, podem afetar a distribuição de gordura no corpo e evidenciar celulites.

Estilo de vida

Fatores como falta de atividade física, dieta inadequada, tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas podem contribuir para o desenvolvimento e piora da celulite.

Má circulação sanguínea

A circulação sanguínea inadequada pode dificultar a eliminação de toxinas e o transporte de nutrientes para as células. Isso contribui para o acúmulo de gordura e agravando a celulite.

Envelhecimento

Com o envelhecimento, a pele tende a perder elasticidade e firmeza, o que pode tornar a celulite mais visível.


O que pode piorar a celulite envolve uma combinação desses fatores, especialmente os hábitos alimentares inadequados. Uma dieta rica em alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas pode contribuir para exacerbar a celulite.

Os principais alimentos que causam celulite

Se você não sabe qual tipo de alimentação causa celulite, confira a lista de alimentos que podem aumentar a probabilidade de desenvolver celulite.



  • Alimentos ricos em gorduras saturadas;
  • Alimentos ricos em açúcares refinados;
  • Sal em excesso;
  • Bebidas alcoólicas;
  • Alimentos ultraprocessados;
  • Cafeína em excesso;
  • Falta de água;
  • Dieta desequilibrada.

Alimentos ricos em gorduras saturadas

O consumo de gorduras saturadas, encontradas em alimentos como carnes gordurosas, massas e sorvete, por exemplo, pode contribuir para o acúmulo de gordura localizada e causar celulites.

Alimentos ricos em açúcares refinados

O consumo de açúcares refinados, presentes em doces, bolos e refrigerantes, por exemplo, pode levar a flutuações nos níveis de açúcar no sangue. Isso afeta a produção de insulina, favorece o armazenamento de gordura e o surgimento de irregularidades na pele.

Sal em excesso

O consumo elevado de sódio pode causar retenção de líquidos, o que pode agravar a aparência da celulite. Os principais alimentos com excesso de sal são embutidos como caldos, temperos, salgadinhos e refeições prontas.

Bebidas alcoólicas

O álcool pode contribuir para a retenção de líquidos e também é caloricamente denso. Esse tipo de alimento eleva o ganho de peso, o que faz parte da aparição de celulites.

Alimentos ultraprocessados

Estes alimentos geralmente contém ingredientes artificiais, aditivos e conservantes que podem afetar negativamente a saúde da pele.

Cafeína em excesso

O consumo excessivo de cafeína pode afetar a circulação sanguínea e a hidratação da pele. É importante ter cuidado nas doses do cafezinho diário, ao longo do dia ou outros alimentos que possuem cafeína, por exemplo energéticos, chás, chimarrão e chocolate.

Falta de água

A desidratação pode agravar a celulite, pois a água é importante para a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas.

Dieta desequilibrada

Uma dieta com déficit de nutrientes essenciais, como vitaminas e antioxidantes, pode afetar a saúde da pele e contribuir para o agravamento da celulite.


Vale pontuar que, embora esses alimentos afetem a celulite, a condição é complexa e multifatorial. Ter uma abordagem holística para a redução da celulite é mais eficaz do que simplesmente eliminar ou evitar estes alimentos. 


Confira as diversas formas de tratar celulite de forma saudável a seguir.

Tratamentos para celulite

Os tratamentos para celulite vão desde uma alimentação equilibrada até a intervenção de procedimentos estéticos. Isso significa que a melhor maneira de tratar a celulite é através do cuidado contínuo com a saúde da sua pele e corpo.


Se está em dúvida sobre se é possível acabar com a celulite malhando? Ou o que comer para diminuir a celulite? Confira os hábitos alimentares e os
tratamentos corporais disponíveis no Art Beauty Center.

Aumento da ingestão de água

Manter-se bem hidratado é fundamental para a saúde da pele e pode melhorar a aparência da celulite. Beber água regularmente também auxilia na eliminação de toxinas do corpo.

Exercícios físicos

A prática regular de exercícios físicos, como musculação, aeróbica e treinamento de resistência, pode ajudar a fortalecer os músculos e a reduzir a gordura corporal. Isso pode tornar a celulite menos visível, uma vez que músculos tonificados podem suavizar a superfície da pele.

Alimentos integrais

Uma dieta rica em alimentos integrais, como frutas, verduras, legumes, grãos e proteínas magras, fornece nutrientes essenciais para a saúde da pele. Sendo assim, contribuem para a redução da celulite.

Tratamentos dermatológico

Procedimentos que estimulam a produção de colágeno, como o uso de bioestimuladores, retinol, vitamina C e ácido hialurônico, podem melhorar a elasticidade da pele e reduzir a aparência da celulite.


Outros tratamentos podem incluir o
CM Slim™, procedimento que visa melhorar a circulação sanguínea e a drenagem linfática, auxiliando na redução da celulite.


Ou o
Coolsculpting®, um procedimento de criolipólise que visa reduzir a gordura localizada, o que pode ajudar a diminuir a aparência da celulite.

Protocolo GC Body Shape

O Protocolo GC Body Shape é um combo de tratamentos exclusivos e personalizáveis do Art Beauty Center. Melhore a textura da sua pele com os nossos produtos e equipamentos de altíssima qualidade. Agende a sua consulta com os nossos especialistas.

VEJA OUTROS ARTIGOS DO Blog


Confira outros artigos que selecionamos para você!

A woman is looking at her hair with a microscope.
17 de março de 2025
A saúde do cabelo vai muito além da estética: ela reflete o equilíbrio do couro cabeludo e a vitalidade dos fios. No entanto, diversos fatores podem comprometer essa saúde, como estresse, alterações hormonais, doenças, má alimentação, processos químicos frequentes e até mesmo predisposição genética. A terapia capilar é um conjunto de tratamentos personalizados voltados para a regeneração do couro cabeludo e o fortalecimento dos fios. Utilizando tecnologias avançadas e ativos específicos, essa abordagem trata condições como queda capilar, oleosidade excessiva, afinamento dos fios, caspa e até mesmo a recuperação pós-química e pós-transplante capilar. Quer saber como a terapia capilar pode transformar a saúde dos seus cabelos? Continue a leitura e descubra! Quais os benefícios da terapia capilar? Estimula o crescimento saudável dos fios Reduz a queda capilar e fortalece o couro cabeludo Regula a oleosidade e melhora a saúde capilar Ajuda a tratar caspa, descamação e dermatite seborreica Revitaliza os fios, devolvendo brilho e espessura Melhora a recuperação capilar pós-química e pós-transplante Agora, vamos entender melhor quais condições podem ser tratadas com a terapia capilar. O que a terapia capilar pode tratar? 1. Queda de cabelo e enfraquecimento dos fios A perda capilar pode estar relacionada a desequilíbrios na saúde, fatores genéticos, emocionais ou hormonais, como no caso da alopecia androgenética e do eflúvio telógeno. A terapia capilar age no couro cabeludo estimulando a circulação sanguínea e fortalecendo os folículos, promovendo fios mais saudáveis e resistentes. ➡ Tratamentos recomendados: Laser de baixa potência Microagulhamento capilar Drug delivery com fatores de crescimento 2. Oleosidade excessiva e dermatite seborreica A produção desregulada de sebo pode levar a cabelos pesados, coceira e descamação do couro cabeludo. A terapia capilar reequilibra essa produção, reduzindo inflamações e proporcionando um ambiente mais saudável para os fios crescerem. ➡ Tratamentos recomendados: Detox capilar com ativos purificantes Terapia com luz LED Peelings enzimáticos para renovação celular 3. Fios finos e sem volume Com o tempo, os fios podem perder densidade e espessura, tornando-se frágeis e sem vida. A terapia capilar fortalece os folículos e estimula o crescimento de fios mais encorpados e resistentes. ➡ Tratamentos recomendados: Bioestimulação capilar com fatores de crescimento LED terapêutico para estímulo celular Terapias regenerativas para nutrição do couro cabeludo 4. Recuperação pós-química e pós-transplante capilar Procedimentos químicos agressivos podem comprometer a saúde dos fios, tornando-os mais frágeis e propensos à quebra. Além disso, pacientes que passaram por um transplante capilar precisam de cuidados específicos para garantir uma cicatrização eficiente e o crescimento saudável dos novos fios. ➡ Tratamentos recomendados: Bioestimulação capilar com fatores de crescimento LED terapêutico para estímulo celular Terapias regenerativas para regenerar as células** do couro cabeludo Cuide dos seus cabelos com a terapia capilar do Art Beauty Center Cada pessoa tem necessidades capilares únicas, e por isso, no Art Beauty Center, oferecemos protocolos personalizados para recuperar a saúde dos seus fios e couro cabeludo. Com tecnologias avançadas e profissionais altamente qualificados, garantimos um tratamento eficaz e seguro.
A man is looking at his hair in a mirror.
3 de março de 2025
A queda de cabelo pode impactar profundamente a autoestima e a confiança de homens e mulheres. Com os avanços da medicina capilar, o transplante capilar se tornou uma solução eficaz e natural para recuperar os fios. Mas uma dúvida comum entre os pacientes é: existe uma idade certa para fazer o procedimento? Existe idade mínima ou máxima para o transplante capilar? Não há uma idade exata para realizar o transplante capilar, mas a indicação do procedimento depende de uma série de fatores, como grau da calvície, estabilidade da queda de cabelo e saúde geral do paciente. ✔ Pacientes mais jovens (antes dos 25 anos) – Em muitos casos, a calvície ainda está em evolução, o que pode fazer com que a queda continue mesmo após o procedimento. Por isso, recomenda-se um acompanhamento com um especialista para avaliar a estabilização da alopecia antes da cirurgia. ✔ Pacientes dos 30 aos 40 anos – Essa é a faixa etária mais comum para o transplante capilar, a calvície na maioria dos casos está se consolidando, bem aparente e prejudica a autoestima dos pacientes ✔ Pacientes acima dos 50 anos – Desde que tenham uma boa área doadora e estejam saudáveis, podem se beneficiar do transplante capilar para recuperar a densidade dos fios e rejuvenescer a aparência. Cada paciente deve passar por uma avaliação individualizada, já que a idade por si só não é um fator determinante. Quais fatores são mais importantes do que a idade? Mais do que a idade, alguns aspectos são fundamentais para determinar se o transplante capilar é o tratamento ideal para cada pessoa. 🔹 Área doadora suficiente – O procedimento utiliza fios da própria pessoa, geralmente da região posterior da cabeça, para preencher áreas calvas. A qualidade e a quantidade desses fios influenciam o sucesso da cirurgia. 🔹 Estabilidade da queda capilar – Se a queda ainda está ativa e acelerada, o transplante pode não ser a melhor escolha no momento. Tratamentos complementares podem ser indicados para estabilizar o quadro antes da cirurgia. 🔹 Saúde geral do paciente – Pessoas com doenças crônicas precisam de avaliação médica para garantir uma cirurgia e um pós-operatório seguro. Técnica FUE: tecnologia de ponta no transplante capilar O Art Beauty Center utiliza a técnica mais moderna de transplante capilar: FUE (Follicular Unit Extraction). Esse método possibilita a extração individual dos folículos capilares, garantindo: Resultados naturais sem cicatrizes perceptíveis*; Recuperação mais rápida e menos desconforto no pós-operatório; Implantação precisa dos fios, respeitando o crescimento natural do cabelo; Além disso, nosso diferencial está na segurança do procedimento, realizado em centro cirúrgico com equipe médica altamente qualificada e acompanhamento completo durante um ano após o transplante. Quando agendar uma avaliação para transplante capilar? Se você sente que a calvície está impactando sua autoestima, o primeiro passo é uma avaliação com um especialista. No Art Beauty Center, realizamos um diagnóstico detalhado para entender a causa da sua queda capilar e indicar o melhor tratamento para o seu caso. Agende sua consulta e descubra como recuperar seus fios com segurança e tecnologia.
A group of people posing for a picture at a convention
27 de fevereiro de 2025
O Art Beauty Center marcou presença no MSA 2025, um dos maiores congressos da indústria farmacêutica promovido pelo Grupo CIMED. O evento reuniu as principais inovações do setor, lançamentos exclusivos e grandes nomes da medicina estética e dermatologia. A Dra. Geisa Costa, referência nacional e internacional, esteve presente ao lado de sua equipe das unidades de São Paulo e Uberaba , reforçando a autoridade do Art Beauty Center na dermatologia e nos tratamentos avançados para pele. A presença da Dra. Geisa no MSA 2025 O congresso contou com stands de diversas marcas da CIMED, incluindo o Milimetric PRO, linha de preenchedores e fios de sustentação que tem a Dra. Geisa como responsável pelos estudos dermatológicos dos novos produtos. No stand da Milimetric PRO, havia uma estrutura especial para aulas e demonstrações, onde as técnicas de preenchimento desenvolvidas pela Dra. Geisa foram apresentadas. Os visitantes puderam conhecer em detalhes os protocolos Efeito Gloss, Efeito UAU, Efeito Blush e Efeito Contorno , técnicas exclusivas que elevam a naturalidade e harmonia dos preenchimentos faciais. Além disso, máscaras demonstrativas ilustravam os efeitos dos produtos Milimetric PRO na pele, reforçando a importância da personalização dos procedimentos para realçar a beleza de forma segura e eficaz. Palestras e participação no palco principal Durante o evento, a Dra. Geisa subiu ao palco do stand Milimetric PRO para apresentar a palestra "Os impactos da autoestima na saúde da pele". Em sua fala, compartilhou sua história pessoal e apresentou estudos de casos que comprovam a relação entre autoestima e saúde cutânea, mostrando como emoções e bem-estar refletem diretamente na qualidade da pele. Além disso, a Dra. Geisa também teve um papel de destaque no palco principal do MSA 2025 , atuando como host da aula sobre fios de sustentação ao lado do renomado Dr. Lim. Juntos, discutiram as evoluções dessa técnica e seus benefícios para o rejuvenescimento facial. A médica também dividiu o palco com João Adibe, presidente da CIMED, reforçando a importância dos fios e dos preenchedores na medicina estética e trazendo insights valiosos sobre como esses tratamentos impactam não apenas a aparência, mas a confiança e o bem-estar dos pacientes . Art Beauty Center e a inovação na dermatologia A participação no MSA 2025 reforça o compromisso do Art Beauty Center em estar sempre à frente, trazendo as melhores tecnologias e tratamentos para seus pacientes. Com uma abordagem baseada em ciência, inovação e personalização, a clínica segue como referência em dermatologia estética no Brasil. Fique por dentro de todas as novidades e descubra como as técnicas desenvolvidas pela Dra. Geisa podem transformar sua pele e elevar sua autoestima.
VER TODOS OS ARTIGOS
Share by: