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Como retardar o envelhecimento da pele?

Nossa pele vai mudando conforme a nossa idade e não tem como escapar dos sinais do envelhecimento. No entanto, dá para retardar o processo e alguns hábitos são essenciais na manutenção da vitalidade da pele. Neste artigo, você vai desvendar o processo do envelhecimento da pele e aprender o que fazer para manter sua pele com uma aparência saudável e […]

Nossa pele vai mudando conforme a nossa idade e não tem como escapar dos sinais do envelhecimento. No entanto, dá para retardar o processo e alguns hábitos são essenciais na manutenção da vitalidade da pele.

Neste artigo, você vai desvendar o processo do envelhecimento da pele e aprender o que fazer para manter sua pele com uma aparência saudável e jovial.

 

Como é o processo natural de envelhecimento da pele?

A partir dos 25 anos, começamos a ter um declínio na produção da elastina e do colágeno, duas proteínas-chave na manutenção da elasticidade, sustentação e tônus da pele. 

Por causa dessas perdas e da redução da renovação celular, a pele começa a perder volume e densidade, abrindo portas para linhas de expressão, rugas e sulcos, ressecamento e  manchas.  A partir dos 50, esse declínio é ainda mais vertiginoso, deixando todo esse processo ainda mais aparente. 

 

Sinais de envelhecimento precoce

Engana-se quem acredita que começamos a envelhecer “de verdade” somente a partir dos 50. Fatores genéticos, hábitos inadequados e uma rotina estressante podem ocasionar no chamado envelhecimento precoce

Adicione essas características à poluição e a uma série de descuidos com a pele e você tem a equação perfeita para a perda da jovialidade prematura. Os principais sinais são do envelhecimento precoce são:

 

  • Perda de volume e densidade em algumas áreas;
  • Aumento das linhas de expressão, rugas e sulcos;
  • Aparência de rosto cansado;
  • Ressecamento;
  • Flacidez.

 

Para entender mais sobre envelhecimento precoce, leia:

Envelhecimento precoce: conheça os melhores tratamentos da Art Beauty para o rosto!

Como retardar o envelhecimento da pele?

Não precisa de pânico! Existem maneiras de retardar o envelhecimento da pele. Citamos elas a seguir: 

1. Alimente-se melhor

Não é por acaso a fala que alimentação é a chave para uma vida saudável. A pele depende de vários processos corporais para se manter jovial, como da produção de colágeno, por exemplo, e certos alimentos podem ser verdadeiros aliados contra o envelhecimento.

Dê preferência a alimentos com fibras, proteínas, vitamina C e carotenóides, por exemplo. Também invista em produtos com antioxidantes, selênio e zinco

Em contrapartida, reduza o consumo de farinhas brancas, embutidos, alimentos açucarados, gordurosos e com alto teor de sódio, além de evitar ao máximo as chamadas junk foods.

 

2. Beba água

 

Manter uma ingestão adequada de água diariamente é fundamental para a hidratação do corpo e da pele, além de facilitar a produção de colágeno e a renovação celular

O indicado é que você beba no mínimo 2 litros de água por dia.

 

3. Regule sua rotina de cuidados com a pele

 

A poluição é uma das principais causadoras do envelhecimento precoce. Dessa forma, a melhor coisa que você pode fazer é criar uma rotina de cuidados diários. 

Comece investindo em sabonetes específicos para o seu tipo de pele, procure produtos hidratantes e que estimulem a produção de colágeno (como o ácido hialurônico) e tenha sempre em mãos o protetor solar (fator 30 no mínimo), retocando a proteção a cada 2 horas. 

 

💡Elimine o cigarro e o álcool da sua rotina. Ambos possuem substâncias que reduzem a renovação celular e a produção de colágeno!

 

4. Faça exercícios

 

Manter uma rotina de atividades físicas ajuda a aumentar o tônus da pele e a controlar a flacidez. Exercícios com alto impacto, como musculação, são bem interessantes para quem quer manter a pele com a aparência mais jovial por mais tempo. 

 

5. Controle o estresse

 

O estresse estimula o corpo a liberar mais cortisol (hormônio) na corrente sanguínea, que apesar de ser importante para o nosso organismo, em excesso traz consequências ruins. Estar em um estado de atenção constante faz com o corpo  fique com várias funções desequilibradas, facilitando a perda de hidratação e a flacidez. 

 

Saiba mais sobre o tema lendo:

Os efeitos do estresse na pele: como identificar e se prevenir!

 

6. Tenha os tratamentos estéticos como aliados

 

Felizmente existem hoje diversos tratamentos para retardar o envelhecimento. São protocolos seguros e modernos, que podem auxiliar na produção de colágeno, recuperando a vitalidade da pele. Conheça os principais:

 

  • Bioestimuladores (Radiesse® e Sculptra®): podem ser usado para tratar tanto a pele do rosto quanto a do corpo, através de injeções de substâncias que estimulam a produção de colágeno e a renovação celular. 
  • Fotona: combinando dois tipos de laser, o Fotona estimula a produção de colágeno e faz um lifting na pele, sem a necessidade de cirurgia. 
  • CM Slim: é um protocolo corporal que visa a redução de gordura, ganho de massa magra e tonificação dos músculos. O CM Slim utiliza a tecnologia de impulsos elétricos para causar uma contração da área tratada. 
  • Ultraformer: tecnologia não invasiva que utiliza o ultrassom micro e macro focado para tratar flacidez e gordura localizada tanto corporal quanto facial.

 

Alguns dos procedimentos mencionados funcionam melhor quando combinados com outros e, principalmente, quando são acompanhados dos cuidados no dia a dia.

Pele bonita é na Art Beauty Center!

E chegamos ao fim de mais um artigo! Hoje você entendeu o processo natural do envelhecimento da pele e como retardá-lo.

Cuidar de você mesma pode — e deve! — ser um processo agradável e relaxante. Pensando nisso, a Art Beauty Center trouxe ao Brasil a Academia da Beleza®, um novo conceito que vai revolucionar a maneira com que você se cuida. 

Com a supervisão técnica da Dra. Geisa Costa, os tratamentos são integrados, entendendo as necessidades de cada paciente. Se você está em São Paulo-SP ou Uberaba-MG, fale hoje mesmo com um de nossos atendentes:

 

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